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周六峡谷山庄游玩看鸵鸟附带狮子口爬坡练体能

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1
发表于 2013-12-6 15:57:33 | 只看该作者
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发表于 2013-12-6 16:00:09 | 只看该作者
先顶
3
发表于 2013-12-5 16:40:47 | 只看该作者
沙发? 支持一下
4
 楼主| 发表于 2013-12-5 13:11:50 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
本帖最后由 观海啸 于 2013-12-6 12:49 编辑

敬告:
      首先请您阅读和确认了
天中单车活动事宜《免责声明》的内容并对其中所列举事项无异议,同意遵守,如有任何不认同或不理解,请不要再继续进行以下内容的阅读,不得参与以下活动。谢谢您的支持与合作!
时间:2013年12月7日(周六)早8:00点
集合:1.骓驰旗舰店门口8:00,2.山海宾馆门口8:30(中华路与天中山大道交叉口)
天气:多云间晴,最高温度15度,最低温度4度
线路:市区——峡谷山庄——狮子口
里程:往返70公里左右
强度:小(有劲的可以大强度)
路况:柏油路、水泥路

说明:有几个朋友想去看鸵鸟,还有人先去狮子口爬爬坡,加上往竹沟去的路修好了,骑着不是一般的爽,有公路的更是可以过过瘾,到达峡谷山庄累了的骑友可以去看鸵鸟,顺道尝尝那个鸵鸟肉。不累的连续爬个几趟狮子口和羊场的坡估计也比较爽,感觉不过瘾我带着秒表和功率仪训练几趟上强度的也行。来点专业队训练的手段让大家感受感受。相信会使您别有一番感受。

提示:请佩戴手套头盔等等防护装备。因天气较冷,请注意保暖,骓驰旗舰店跟有后勤保障车。尽量避免大量出汗,热了可以把衣服放到车上。



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发表于 2013-12-5 16:43:11 | 只看该作者
期待 专业队训练,跟关老师多学学
6
发表于 2013-12-5 16:53:38 | 只看该作者
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发表于 2013-12-5 17:22:24 | 只看该作者
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发表于 2013-12-5 18:45:27 | 只看该作者

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发表于 2013-12-5 23:14:37 | 只看该作者
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 楼主| 发表于 2013-12-6 09:07:55 | 只看该作者
主要是考虑到多数人的需求,嘿嘿,这个强度可大可小,新手可以去宰鸟,老驴接着往前跑,然后回来不耽误吃饭。
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