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日月（林）

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分享我的365天（关于游泳）: 2012-12-29 00:29; 根据本人微博记录统计：2011年12月12日至2012年12月11日止，期间366天（一年整）里，实际游泳241天，游泳总距离280750米，实际天均游泳距离1165米。呵呵，不错的了，表扬一下自己，继续努力，加油！！！; 127 次阅读|0 个评论

分享我的一天(2011.09.22): 2011-12-7 16:02; 早晨，跑步4500米，打三遍陈式太极拳（老架），做俯卧撑.仰卧起坐.走天梯.玩单杠等等。2.上午.参加自行车俱乐部"无车日"活动（环市区骑行）。3.下午.与另外四位车友一同骑行100多公里（市区-金顶山-狮子口-竹沟-瓦岗-确山-市区-小清河）。游泳600米（自然流域小清河）。4.夜晚.上网，写日志，聊天。。。 ...; 219 次阅读|0 个评论