-
- 分享
专业保洁，价格优惠
-
夏小懒 2015-4-18 14:33
-
专业房屋打扫、擦玻璃、办公室打扫、日常保洁、专业擦玻璃门头、清洗空调清洗、玻璃墙外墙清洗、厨房油烟机以及饭店后厨大型油烟机清洗........各种保洁工作。专业的工具、一流干净、快捷、便宜，一定会让您满意 还您一个舒适的环境。 联系人：刘阿姨 联系电话：13461817906
-
54 次阅读|0 个评论
-
- 分享
哎~
-
依赖樱花 2014-5-29 19:02
-
~~
-
90 次阅读|0 个评论
-
- 分享
2013.11.16.-11.17.随天中单车俱乐部观桐柏红叶有感
-
姹紫嫣红 2013-11-21 22:01
-
桐柏红叶 http://www.zkxdyw.com/forum.php?mod=viewthreadtid=17363fromuid=101
-
0 个评论
-
- 分享
铜山湖单飘小记
-
啊春 2013-7-9 00:00
-
7月7日星期天，天气晴朗微风，约友无果，只有单独行动。检查坐骑，链条上油，轮胎充气，准备装备8:40出发。目的路线：市区——竹沟——铜山湖景区。独自感受独行快了，金顶山路口稍歇，喝口水，擦把汗直奔狮子口。望望头上的烈日，心中想起一首歌《超越梦想》。心中的歌声相伴狮子口，羊场，很快11: ...
-
151 次阅读|0 个评论
-
- 分享
虎头山一游
-
樵夫 2013-6-12 18:56
-
6月11日，雨过初晴，阳光明媚，空气清新，吸一口“甜丝丝”的。就在这美好的日子里，我和同事跟随着渔翁他们作了一次低碳环保健康骑行之旅。我们知道自己的整体技术水平与那些老友们差的很多，所以一路上是竭尽全能、互相打气、紧赶慢赶最后还是垫底了 。在瞻仰虎头山革命烈士陵园时，对革命烈士的敬仰 ...
-
128 次阅读|0 个评论
-
- 分享
端午
-
KKL 2013-6-11 16:21
-
明天是端午节了，今天要包多多的粽子煮好，明天早上还要炸糖糕、菜角，还要煮鸡蛋、咸鸭蛋和蒜瓣。忙而开心啊，虽然街上可以买现成的，但是自己动手做一方面是干净卫生吃着放心，最主要的是存有对家人和生活的热爱，同时营造着过节的氛围。忙碌中突然悟到好像中国的传统节日都离不开一个吃呀， ...
-
171 次阅读|0 个评论
-
- 分享
山地车爬坡技巧
-
自若 2013-5-26 07:36
-
山地车爬坡技巧 骑行是近距离的接触大自然，寻找快乐的方法；骑行是为了看看那向往已久的蓝天、白云、高山、河流、路边的野花和那些淳朴的人们。骑行是为了远离钢筋水泥的城市，回归到大自然 ...
-
178 次阅读|0 个评论
-
- 分享
怎样练踏频
-
自若 2013-5-23 17:35
-
怎样【训练蹬踏频率】 怎么【训练蹬踏频率】？ 踏频训练简单介绍：其实，这就是一个心理游戏和频率游戏，通过增加你的频率能力，来节约你肌肉中有限的能量和乳酸承受能力． 一．正确放置你的身体 ...
-
147 次阅读|0 个评论
-
- 分享
阳台
-
KKL 2013-5-19 05:56
-
把阳台收拾一下，给自己整理出个小园地。
-
127 次阅读|0 个评论
-
- 分享
凤鸣谷登顶
-
啊春 2013-5-12 23:12
-
5.12周日10:00下班10:37出发。一路顶风，12:00文城面馆四个菜白酒、啤酒加一碗捞面。13:30出发14:30左右到凤鸣谷景区。 开始骑行登顶上坡开始计时，骑行5分钟由于变速不当掉链子一次，装好一口气30分钟骑行登上庙门口. 感受： 凤鸣谷，坡不长（开始不知，登后打表近5KM多一点)但陡坡较 ...
-
131 次阅读|0 个评论
热度 1
