新手入门必读贴之（三）：装备篇

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如何正确佩戴头盔(图文)

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头盔佩戴要保持水平，不能前仰后翘，有些骑友认为头盔前面的帽檐有点阻挡视线，就把头盔向上抬高很多以获得良好的视线，这里可以告诉大家，我们可以把帽檐去掉一样能够达到效果。 　　正确的佩戴头盔如下： 　　再说一下图上的红点和绿点，这个很重要，正确佩戴头盔应该是头盔调节带的交叉在耳下（红点）一指的厚度，大约1.5厘米。 　　整个带子在下颚（绿点）而不是喉部固定，也要留一指的厚度，大约1.5厘米。

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　　户外骑行过程中最必不可少的是一定要带骑行头盔，这是保护头部的唯一也是最有效的措施，所以头盔是骑行者必备的装备。

　　骑行头盔的外观和造型占了很大的价格比重，越是漂亮的价格也越贵，这个就看各人的喜好和资金实力了。很多厂商都使用了不同的帽带固定方式，看个人习惯去选择。头盔的外观90%的情况下给别人看，透气性就只有自己知道了，如果你的预算不多，那么建议你选择透气性更好的头盔，这样可以避免汗水不停的滴到你的眼镜上。一个透气性好的头盔不但提高了骑行的舒适度，也提高了骑行者的愉悦心情。让我们来看看骑行头盔都有些什么用处。

　　骑行头盔一般用于防冲撞、防止树枝树叶击打、防止飞石击打、分流雨水、透气、提速。带有帽檐的头盔能够防晒，在头盔上贴上反光标志还能在夜间骑行时防止误撞。判断头盔好坏的标准包括质地、重量、内衬、佩戴舒适性、透气性、风阻效果。

　　质地

　　头盔一般使用发泡材料（普通或者高密度的材料两者的区别在于其防撞效果）铸成，并有光滑的壳面。

　　重量

　　压在头上的东西不可能太重，这也是骑行头盔没有采用合金材料的原因。

　　内衬

　　就是头盔内侧与头部接触的部分，它可以在平时提升佩戴舒适感，在头部受到撞击时产生缓冲作用。做工精良的头盔其内衬覆盖面大，质地更好，和头盔内侧粘合得也更结实。

　　佩戴舒适性

　　主要是因为重量、内衬、系带以及头围是否合适带来的个人感觉，佩戴舒适的头盔可以极大地减少骑行者头部及颈项受到的压迫并在遭受撞击时最大限度地提升保护效果；

　　透气性

　　头部长期处于不透气状态会对头皮产生不良影响，也会让骑行者感觉不舒服。所以好的头盔或者是孔数比较多，或者是孔的面积比较大？？这都是为了提升透气性；

　　风阻效果

　　头盔将人的头发收于盔内，本身就已减小了头部的风阻，而对于热衷于提升速度的朋友来说，头盔造型对风阻的影响也是值得关注的。

　　骑行头盔的种类

　　半盔式骑行头盔分为公路专用（无帽檐）、公路山地两用（配可拆卸帽檐）等。也有朋友使用类似于棒球或轮滑用的头盔。全盔式骑行头盔造型类似于摩托车用头盔，一般是速降或攀爬车爱好者使用。

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　　骑行眼镜是非常酷的一类户外骑行装备，和头盔配合使用效果尤其显著。
　　值得关注的是骑行眼镜除了具备一般运动眼镜共有的作用外，其在户外阻挡紫外线照射的作用值得重点关注。大多数骑行者是在公路上骑行的，而在白天太阳照射时，公路对阳光的反射效果比泥地或者草地要好。由于骑行者与一般民众的骑行姿势和习惯不同，骑行者比骑一般自行车的人有更多的时间直视路面。如果不佩戴眼镜，骑行者的眼睛就会接受过多的紫外线反射，眼睛长期吸收紫外线是会引发白内障。另外，骑车的朋友多半都有眼睛被风吹得流泪和眼睛里进异物的经历，而骑行眼镜可以极大地保护你的眼睛不受这些伤害。
　　选购骑行眼镜
　　选购骑行眼镜也很讲究的，首选佩戴舒适的骑行眼镜。眼镜的舒适程度与它的质地和大小有关，同时，镜片的选择也有讲究。不同颜色和质地的镜片透光度和防紫外线效果是不同的，如果你要在骑行过程中面对不同的阳光照射效果，应当选择一款有不同颜色备用镜片的骑行眼镜。近视的朋友还可以选购可以加装近视镜片的骑行眼镜，不过价钱要贵一些。
　　注意事项
　　值得注意的是，普通太阳眼镜虽然也能阻挡紫外线和强光照射，但因其造型比较休闲，在阻挡风和异物入眼方面的效果不及骑行眼镜。所以买一副合适的骑行眼睛是及其重要的。

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