2024年探寻七藏沟，追寻传说中的秘境七藏沟徒步

西部传奇

全年组队共26期，D1为成都集合日（全天抵达入住酒店即可），赠送集合当天成都酒店，不用不退。节假日略有调整。

小环线 ↓ 大环线 ↓

第01期：04月30日集合-05月04日散团-05月05日散团 （劳动节）

新增排期：05月01日集合-05月05日散团-05月06日散团 （劳动节）

第02期：05月11日集合-05月15日散团-05月16日散团

第03期：05月18日集合-05月22日散团-05月23日散团

第04期：05月25日集合-05月29日散团-05月30日散团

4月-5月冰雪季，气温回暖开始降雪赏雪山的最佳时间

第05期：06月01日集合-06月05日散团-06月06日散团

第06期：06月08日集合-06月12日散团-06月13日散团（端午节）

第07期：06月15日集合-06月19日散团-06月20日散团

第08期：06月22日集合-06月26日散团-06月27日散团

第09期：06月29日集合-06月26日散团-07月04日散团

第10期：07月06日集合-07月10日散团-07月11日散团

第11期：07月13日集合-07月17日散团-07月18日散团

第12期：07月20日集合-07月24日散团-07月25日散团

第13期：07月27日集合-07月31日散团-08月01日散团

6月-7月高山花季，端午前后是高山杜鹃开得最盛和七藏沟海子最美的时候

第14期：08月03日集合-08月07日散团-08月08日散团

第15期：08月10日集合-08月14日散团-08月15日散团

第16期：08月17日集合-08月21日散团-08月22日散团

第17期：08月24日集合-08月28日散团-08月29日散团

第18期：08月31日集合-09月04日散团-09月05日散团

第19期：09月07日集合-09月11日散团-09月12日散团

第20期：09月14日集合-09月18日散团-09月19日散团（中秋节）

第21期：09月21日集合-09月25日散团-09月26日散团

第01-21期活动价格：

3380元/人（大环线）；2980/人（小环线）

第22期：09月30日集合-10月04日散团-10月05日散团（国庆节）

第23期：10月01日集合-10月05日散团-10月06日散团（国庆节）

第24期：10月02日集合-10月06日散团-10月07日散团（国庆节）

第22-24期活动价格：

3780/人（大环线）；3380/人（小环线）

第25期：10月12日集合-10月16日散团-10月17日散团

第26期：10月19日集合-10月23日散团-10月24日散团

第27期：10月26日集合-10月30日散团-10月31日散团

第25-27期活动价格：

3380元/人（大环线）；2980/人（小环线）

温馨提示：接受台湾及外籍人士报名，因住宿酒店差异需在原有价格基础上增加：大小环线—非节假日300元/间（2晚）；节假日480元/间（2晚）。

特别说明：根据季节、天气、交通、景区限流等情况，我司在不减少景点的前提下有权调整景点游览的先后顺序，以保证各位贵宾行程完整！请报名前仔细阅读并知悉！

D1

全国各地-成都集合

行程概览：今日成都集合，入住俱乐部安排酒店。建议各位朋友可早些到达，自行安排在成都市区的游玩活动。

推荐游玩地点：

【人民公园】坐在人民公园的老茶馆里，体验天府之国的慢生活。

【武侯祠】三国遗迹源头，也是民众对丞相诸葛亮“鞠躬尽瘁死而后已”精神的肯定和赞誉。

【宽窄巷子】历史遗留下来的清朝古街道中，品味独特的成都古韵味。

美食推荐

【锦里古街】四川各地风味小吃集合地，美食与美景俱佳的商业街，建议晚上拍照打卡更好看！

【建设路小吃街】汇集当下最流行的百家网红美食。

【魁星楼街】本地人五星推荐！经典好吃的成都美食，融合了成都老街文化以及非常美的涂鸦墙！

▷ 住宿：成都市精品酒店（标间）

▷ 餐食：敬请自理

▷ 行程：自由活动

▷ 海拔：成都约500M

温馨提示：

1.集合日晚上19：00整，领队会在酒店与大家开行前会，时间若有调整会另行通知。

2.集合日为自由活动，不是正式的行程，请在自由活动时注意人身财产安全，到集合酒店前台报姓名拿房卡，房费已付，押金自付。一般在出发前3天，我们会将酒店信息发送到您的手机。

D2

成都－（车程约140KM）-汶川-（车程约200KM）-川主寺镇-（车程约20km）长沟村-（徒步约12km）塔子沟营地

行程概览：早上酒店门口集合出发，上成灌高速经都江堰区域，沿岷江河谷而上，经过512地震震中汶川，沿途可以看到08年汶川大地震给这里带来的巨大毁坏，同时也可看见灾后重建的山村新面貌。经汶川.松潘.抵达川主寺，最后乘车前往长沟村到达徒步起点，慢慢盘山而行，翻过3700M的垭口，可以看到川主寺全貌，最后到达塔子沟营地。

▷ 住宿：塔子沟营地（露营）

▷ 餐食：早餐(含) ，午餐（含） ，晚餐(含-营地餐)

▷ 行程：全程约340KM，乘车约7H，徒步约12KM

▷ 海拔：川主寺约3200M，塔子沟营地约3400M

温馨提示：

1.如九寨西线交通管制则选择走“成都-120KM-绵阳-166KM-平武-190KM-川主寺-塔子沟营地”

D3

塔子沟营地-（徒步约7km）翡翠海子-（徒步约3km）翡翠海垭口-（徒步约6km）红星海下方营地

行程概览：早餐之后，我们穿过原始森林随后就是满山的杜鹃花，慢慢爬上一个小坡，到达翡翠小海子，再继续则是爬上了翡翠海垭口，随后沿着塔子沟一路往下，牧场、森林越来越密集，到达红星海下方营地。

▷ 住宿：红星海下方营地（露营）

▷ 餐食：早餐（含），午餐（不含-路餐），晚餐（含-营地餐）

▷ 行程：徒步约16KM，徒步约8H

▷ 海拔：红星海下方营地约3600M

D4

红星海下营地-（徒步约2KM）-红星海-（徒步约4KM）-草海子-（徒步约4KM）-鱼海子-（徒步约8km）阿翁沟-（乘车约30km）川主寺

行程概览：早餐之后，我们开始今天的徒步之旅，往上走约2km到达红星海，红星海海拔约3900M，四周山石堆积，山峰耸峙，湖面宽大平静，湖水湛蓝，一种震撼的感觉扑面而来；继续往走，到达红星海垭口，随后开始一个坡度约45度，垂直高度约400M的下坡，一路往下到达一处干枯的湖泊，长满了茂密的草，一到雨季，偶尔要也会从里面渗出水来，故名“草海子”穿过一处平整的山坳，稀松的森林，陡峭的山坡，到达鱼海子，鱼海是一处溪水淤积而成的沼泽湖泊，主要以水草为主，由于此处水草丰茂，溪水又穿插其中，所以此处有“岷江寒水鱼”生长，最后到达阿翁沟沟口乘车到川主寺进行入住。

▷ 住宿：川主寺镇酒店（双人标间）

▷ 餐食：早餐（含-营地餐），午餐（不含-路餐），晚餐（含）

▷ 行程：徒步约18KM，徒步约8H，乘车约30km

▷ 海拔：川主寺海拔约3200M

D5

川主寺-汶川-成都

行程概览：早餐之后，开始乘车返回成都，一路领略松潘、汶川、都江堰，从高原到成都平原的风景变幻。

▷ 住宿：敬请自理

▷ 餐食：早餐（含），午餐（含），晚餐（敬请自理））

▷ 行程：乘车约340km

▷ 海拔：成都海拔约500M

温馨提示：

1.早餐后返回成都，解散地点为（集合日）酒店。

2.建议订第二天以后的航班。由于四川的交通状况不是十分的理想，可能会因为修路交通管制，堵车耽误时间，实际到达时间可能更晚。所以建议大家尽量购买第二天返程的大交通！

— 大环线 —

D4

红星海下营地-（徒步约2KM）-红星海-（徒步约4KM）-草海子-（徒步约4KM）-鱼海子-（徒步约4km）琅琊沟营地

行程概览：早餐之后，我们开始今天的徒步之旅，往上走约2km到达红星海，红星海海拔约3900M，四周山石堆积，山峰耸峙，湖面宽大平静，湖水湛蓝，一种震撼的感觉扑面而来；继续往走，到达红星海垭口，随后开始一个坡度约45度，垂直高度约400M的下坡，一路往下到达一处干枯的湖泊，长满了茂密的草，一到雨季，偶尔要也会从里面渗出水来，故名“草海子”穿过一处平整的山坳，稀松的森林，陡峭的山坡，到达鱼海子，鱼海是一处溪水淤积而成的沼泽湖泊，主要以水草为主，由于此处水草丰茂，溪水又穿插其中，所以此处有“岷江寒水鱼”生长，最后到达琅琊沟营地进行露营。

▷ 住宿：琅琊沟营地（露营）

▷ 餐食：早餐（含-营地餐），午餐（不含-路餐），晚餐（含-营地餐）

▷ 行程：徒步约14KM，徒步约7H

▷ 海拔：琅琊沟营地海拔约3400M

D5

琅琊沟营地-（徒步约3km）长海垭口-（徒步约4km）长海子-（徒步约14km）卡卡沟口-（乘车约30km）川主寺

行程概览：早饭以后，我们前往长海垭口，长海垭口海拔约4200M，来到长海子，长海子位于卡卡沟口尾部，是一条狭长型的高原湖泊，碧绿的湖水，十分宁静；再往后就是原始杂木树林，夏天郁郁葱葱、秋天是红叶满山，而后又是高原草甸牧场，进入沟内开始顺流而下，最后乘车前往川主寺镇入住酒店。

▷ 住宿：川主寺镇酒店（双人标间）

▷ 餐食：早餐（含-营地餐），午餐（不含-路餐），晚餐（含）

▷ 行程：徒步约21KM，徒步约10H；乘车约30KM

▷ 海拔：川主寺镇海拔约3200KM

D6

川主寺-汶川-成都

行程概览：早餐之后，开始乘车返回成都，一路领略松潘、汶川、都江堰，从高原到成都平原的风景变幻。

▷ 住宿：敬请自理

▷ 餐食：早餐（含），午餐（含），晚餐（敬请自理）

▷ 行程：乘车约340KM

▷ 海拔：成都海拔约500M

温馨提示：

1.早餐后返回成都，解散地点为（集合日）酒店。

2.建议订第二天以后的航班。由于四川的交通状况不是十分的理想，可能会因为修路交通管制，堵车耽误时间，实际到达时间可能更晚。所以建议大家尽量购买第二天返程的大交通！

【费用包含】

1.交通：成都往返根据人数选择合适车型，一人一座。

2.住宿：按行程所列标准入住。（其中：①集合日赠送成都精品酒店住宿1晚，川主寺酒店住宿1晚（如果不住成都集合日酒店和川主寺酒店，费用不退））2.单独参加我们散客拼团活动，默认与其他同性拼房，如果无法拼房也无须另补房差。

3.餐食：全程所列餐食合计5正4早（小环线）；6正5早（大环线）；包含营地早餐、晚餐。营地晚餐为四菜一汤，营地早餐为粥、大饼、榨菜、清炒蔬菜等。

4.门票：营地费，七藏沟景区门票。

5.领队：户外专业认证领队。

6.马匹：已包含徒步期间装备驮运费用。

7.装备：①提供帐篷、防潮垫；②燃料、炉具、炊具、部分餐具、通讯工具等。

8.其他：领队、司机补贴等。

【费用不含】

1.各地往返成都的大交通费用。

2.以上未列的小景点门票。

3.酒水及其他个人开支。

4.路餐小环线2顿；大环线3顿自理。

5.单房差：本行程不收自然单房差，如果队员要求自己全程住宿一间，则需要补单房差。单房差价格详情请咨询报名客服。

6.个人装备驮运不能超过15公斤。超重需提前告知，并酌情补足行李超重费用，以便我们增加驮运马匹/摩托车。

7.行程以外产生的所有费用。

【赠送项目】

1.赠送130万专业旅游意外保险。

2.成功完成活动挑战即可获得线路奖牌一枚。

单房差（2晚酒店）

平季300元/节假日480元

单住帐篷

露营2日及一下为150元/顶；

露营3日-5日为200元/顶；

露营5日以上为300元/顶。

专属驮马（仅限行李驮运）

平季600元/国庆800元

（限重30KG）

1：1协作

平季2100元

（国庆无此服务）

睡袋租用

露营2日及以下为100元/个；

露营3日-5日为200元/个；

露营5日以上为300元/个。

登山杖租用（免费租用1根）

押金50元

（无损坏，完团全额退还）

冰爪购买

40元/副

雪套购买

50元/副

户外气罐购买

35元/罐（230g）

驮包租用（挪客120L）

平季100元/国庆150元

温馨提示：以上所有租用物品，如有损坏和遗失，将按照物品原价进行赔偿。

超限行李费（每人限重15KG）

①大于等于15KG小于等于20KG，无费用增加

②大于等于20KG小于等于30KG，费用500元

③大于等于30KG小于等于40KG，费用1000元

④大于40KG，费用1500元

（行李的定义是您交由马匹驮运的行李重量，个人背负或者另请背夫的行李重量不计）由于除睡袋以外的露营装备以及徒步过程中的餐食（路餐除外）所有的徒步装备和物资由俱乐部统一准备；

— 特别提示 —

除《旅游服务合同》约定的由旅行社提供的服务外，其他任何由游客自主选择的包括但不限于餐饮、娱乐项目、旅游产品等服务或产品，均由游客自行承担责任，与随团师傅、导游、旅行社无关。

1.无传染性疾病患者，如传染性肝炎、活动期肺结核、伤寒等传染病人；

2.无心血管疾病患者，如严重高血压、心功能不全、心肌缺氧、心肌梗塞等病人；

3.无脑血管疾病患者，如脑栓塞、脑出血、脑肿瘤等病人；

4.无呼吸系统疾病患者，如肺气肿、肺心病、哮喘等病人；

5.无精神疾病患者，如癫痫及各种精神病人；

6.无高血压、高血糖、高血脂患者；

7.无严重贫血病患者，如血红蛋白量水平在 50 克 / 升以下的病人；

8.无大中型手术的恢复期病患者；

9.无孕妇及行动不便者；

10.无其他不适宜参加旅行的身体情况；

11.未满 16 周岁的或年满60周岁的，不允许单独参加本次户外旅行，60周岁以上者，需在出行前出示健康体检报告（报告至少包括：血常规，心电图，胸腔X光等）。

特别注意事项：

1.出于安全考虑，请您在出行前做一次必要的身体检查；

2.无严重高山反应及心、脑、肺，精神疾病，体能良好的户外爱好者；鉴于户外旅行需要参加者具备良好的身体健康条件；

3.因地区限制和地方政策要求，出行目的地地方管控政策不同于其它地区，港澳台同胞和外籍人士在参加活动时，请在出行前提前咨询客服是否可以参加，如果可以参加，请在出发时请带上相关证件出行；

4如无法参团的，请务必及时通知旅行社，并按照行程活动中【退订规则】处理；

5.涉及高原地区，由于当地医疗条件有限，每个人都是自己健康的第一责任人，请在出行前确认近期健康状况。

1.（集合日）前3日 18:00之前，工作人员完成报名统计工作。随后发送出团短信通知到您预留的手机上（包括集合酒店名称、地址、电话，领队联系电话以及注意事项等）集合日当天请保持手机通畅（一般领队会在（集合日）当天电话联系大家）。

2.短信通知完毕，我们工作人员还会逐一跟报名队员联络，以确认短信是否收到。部分手机有短信屏蔽功能，请及时到垃圾箱查找。代他人报名者收到短信后，请将集合短信及时转发告知。如果（集合日）前1日还未收到集合短信的，请联系报名客服。

3.入住酒店时间一般在（集合日）当天12点以后，如果提前到达且酒店房间未整理出来无法办理入住，可将行李暂时寄存在前台，先在市区周边随意游玩。

4.集合时间：活动D1天

5.集合地点：成都市区指定酒店（酒店位置会经过短信的形式和进活动群后的群通知和群公告告知）

6.集合日晚上19：00整，领队会在酒店与大家开行前会，时间若有调整会另行通知。

第一类：服装装备

1.冲锋衣裤（户外活动必备，防风、防水、透气、耐磨等功能性面料均可）

2.抓绒衣裤（中层保暖）

3.速干衣裤（贴身透气、排汗导湿，不推荐棉质类贴身衣物）

4.羽绒衣裤（保暖，根据不同季节选择不同的充绒量）

5.其他个人衣物（替换或拍照打卡衣物）

6.登山徒步鞋（贴合舒适、防水、建议中高帮，包裹性更好可有效保护脚踝）

7.溯溪鞋或运动鞋（适宜7月-9月雨季，可作营地鞋）

8.排汗运动袜（舒适、排汗、避免磨脚）

9.遮阳帽（渔夫帽或鸭舌帽都可以，遮阳防晒）

10.抓绒帽或针织帽（夜间低温保暖防护，必备）

11.薄手套（预防晒伤，运动磨损）

12.厚手套（秋冬必备，保暖、防冻）

13.户外眼镜（降低高原紫外线对眼镜的伤害，预防雪盲等）

14.魔术头巾（保护面部，防风保暖防晒）

第二类：辅助装备

1.保温杯（高原出行必备，建议不低于800ml）

2.头灯或营地灯（野外夜间照明，检查好电量，备好电池）

3.登山杖（正确使用登山杖，节省体能、减少膝盖压力、支撑止滑）

4.护膝（减少膝盖磨损，降低运动损伤）

5.雪套（防雪、防尘、防泥泞、防露水）

6.户外大包或者驮包（徒步穿越线路不建议携带行李箱）

7.户外小包（背负当天路餐及饮用水、随身证件以及贵重物件）

8.背包防雨罩（防水和隔赃）

9.防水袋（分类打包二级防水，保护睡袋以及保暖衣物）

10.雨衣（高原天气多变，雨季必备）

11.冰爪（冬春季必备）

12.充电宝（建议20000mA左右，徒步路线较为原始基本上无电源补给）

13.羽绒睡袋（高海拔路线6-9月建议参考黑冰B1000，10-5月建议参考黑冰G1000，露营必备）

第三类：其他装备

1.个人餐具（建议自行携带碗筷，建议合金材质，环保便携）

2.个人路餐小环线2顿，大环线3顿（建议携带坚果、巧克力、牛肉干、葡萄干、能量棒、榨菜、水果、面包、饼干等高热量易携带食品）

3.个人常用药（感冒药、晕车药、肠胃药、过敏药，根据个人的身体状况，酌情携带，高原上医药条件落后，请备足所需剂量）

4.个人卫生（建议携带漱口水）、毛巾（湿纸巾）、防晒霜（50倍以上，必备）、唇膏（必备）、暖贴、指甲刀、垃圾袋等

5.身份证、护照、港澳台通行证、可减免优惠证件证明等。

第四类：我们提供

1.提供户外露营品牌三人帐篷（2人一顶）

2.提供防潮地席（1帐1个）

3.提供蛋槽垫（1人1个）

4.提供登山杖（一人一根）

5.厕所帐

6.炊事休息帐

7.配套桌椅

8.应急卫星电话（仅供紧急使用）

9.营地夜间烤火炉（让夜晚不在冰冷）

10.应急卫星电话（仅供紧急使用）

11.医用紧急钢氧

12.户外常用药品（如：云南白药、感冒药、创可贴、散列通、葡萄糖溶剂等非处方药）

【高原气候】

在川西高原的一年之中，绝大多数时间天气晴朗，阳光明媚，就是有雨雪，也多在夜间降落。

春季（5、6月）：各种山花竞相开放，为高原带来了春的气息，略显不足的是气候偏冷，时有春雨侵袭。各种高山杜鹃竞相开放。

夏季（7、8、9月）：虽然各种高山杜鹃早已开放完毕，但川西高原一片青翠，星星点点的野花怒放其中，衬映着清澈的河水，远处雪白的雪山，虽然比不上秋天多姿多彩，却另有风味。虽然是高原的雨季，天气变化阴晴不定，一般不会有长时间的大雨或暴雨天气。而且一般雨后看到彩虹的机率是相当高的。

秋季（10月）：无论是从气候、景色来说，秋季都是最适合前往高原旅游的，五彩斑斓红叶，野花、青稞、雪山和谐地搭配在一起，构成了最独特的美丽。但高原的秋季非常短暂，这是最令人遗憾的。

冬季（11月－来年3月）：冬季的高原白天往往都是大晴天，艳阳高照，你感受到更多的是苍茫，黄灿灿的草原，看到雪山的机率很高，夜晚还能看到灿烂的星河。

【高原反应及应对措施】

到高原旅行，大多数人或多或少有点高原反应，特别是初上高原的人，这个很正常。只有身体健康，很快就能 适应高原气候，所以不必有心里负担。

高原反应主要症状为头痛、胸闷、呼吸急促、呕吐、恶心、失眠等，一般来说过1—2天后，以上症状都会逐步减轻和消失。但有严重心、肺病、高血压患者不宜到高原旅游。尤其要注意一些平时很激进，好胜，雄心万丈，爱面子，自视甚高而体力好的小伙伴！避免出发前的感冒、发烧之类呼吸道常见病；保存充沛的体力。

1.适量饮用酥油茶、奶制品和牛羊肉可增强对高原气候的适应能力。要防止干燥，特别是防晒用的唇膏、防晒霜等，可以有效防止水份的流失，可以增加身体的抵抗力。

2.初入高原多休息，不可暴饮暴食，以免加重消化器官的负担，不要饮酒和吸烟，多喝水多吃水果，禁烟酒。不要奔跑和剧烈运动。可适当准备一些氧气罐。

3.饮食宜有节制，不可暴饮暴食，以免增加肠胃负担。可多吃蔬菜、水果、多喝水，最好早上活动前喝足水，活动时多喝水但每次少喝点，最好不吸烟。不喝酒。在高原旅游宜穿宽松、保暖的衣服。因为日照强烈，最好戴上墨镜、太阳镜、防晒霜以免紫外线灼伤皮肤。还有就是进高原时自己带点零食（注：巧克力等）

4.要防止因受凉而引起的感冒。高原温差特别大，很容易着凉并感冒，宁可热一点，不可冷一点，多穿衣服。

5、一旦发生高原反应也不必恐慌，要视其反应的程度而有针对性的治疗。如果反应较低，可采取静养的办法，多饮水，少运 动，一般一段时间后会消失或减弱。

6.常用的预防高原反应的药物：红景天、肌肝片、葡萄糖等，进山前二天开始服用，路途中也坚持服用，可以有效防止高山反应。

7.在户外运动中应充分考虑安全因素，不能因景色太好而忽略安全，在住宿地最好不要夜间单独出门。

8.由于全程大多数路段处于高原，行车时间较长。有可能会因塞车、道路维修等客观原因造成抵达时间上的延误。

1.七藏沟环线徒步活动不同于常规旅游团，重在全身心的体验，对参加队员的安全、体力、环保及团队协作精神要求较高；在活动过程中建议队员和队员之间互帮互助建立良好的友谊，队员和领队之间也建立好组织者和参与者的关系，领队做好本职服务和领队职责，队员需要在行程中尊重领队的意见和正确的决策，除此之外希望可以超越契约关系可以朋友相处，会让整个行程更加轻松愉快。

2.健康的身体和愉悦的身心是户外活动的两个必备条件，去焦虑我们无法决定的事物，比如天气、政策，不如走好眼前的路，欣赏沿途的风景，所有的遇见都是旅途最好的安排。

3.西部地区旅行有很多与你在繁华都市不一样的体验，在这些原始的地带，交通、医疗、餐食、硬件都是无法和城市环境相比拟，有不一样的风俗习惯和饮食差异所有请做好自己的心理建设，当然我们选择这样一段旅途，也能给你不一样的收获和体验。

咨询报名：15198108214（微信同步）