驻马店户外 | ZMDHW.COM

标题: 3月10日强人的标签--郑开42公里徒步赛驻马店登山协会召集帖 [打印本页]

作者: 墨水 时间: 2012-2-14 12:14
标题: 3月10日强人的标签--郑开42公里徒步赛驻马店登山协会召集帖
第四届郑开徒步赛策划书
策划人：林盈

一、比赛概述
1.比赛宗旨：
（1）开展徒步健身运动，增强人民体质，增进城市之间友谊。（倡导徒步健身增进郑汴友谊）
（2）徒步——低碳、健康、快乐！参与·超越·健康
2.比赛时间：2012年3月10日9点——17点
3.比赛线路：郑开大道。起点郑开大道贾鲁河站，终点郑开大道金明广场站，全程42公里。
4.参赛人员300人
5.约伴人：林盈（电话：13607668806）
6.组委会：许洪波李立菩提老哈剑鱼林盈
7.主办单位：大河网
8.支持赞助单位：河南省登山户外运动协会郑州市追赶户外运动俱乐部中国食品网

新闻媒体，河南电视台，大河报

二、比赛程序
1.比赛报名
（1）所有参赛人员必须提前报名，报满为止。
（2）报名方式：报名点报名
（3）外地参赛人员可组团，然后由领队统一把名单报林盈。
（4）报名内容：参赛人员姓名（或网名）、性别、年龄、健康状况、联系电话。【赞助商名单见第二楼】（报名地点见第三楼）（比赛人员名单见第四楼)
2.比赛分组
根据参赛人员报名条件，参赛人员分为两个组：
（1）女子组：20岁—55岁
（2）男子组：20岁—55岁
3.比赛线路：
比赛线路全程42公里，起点郑开大道贾鲁河站，终点郑开大道金明广场站，共有8个站点签到
（1）贾鲁河 0.0 公里（向东200米为出发点）贾鲁河桥出发
（2）祥符营 5.9 公里（此站点取消签到）
（3）鲁恭庙 7.9 公里（9点10分第一组义工到位开始准备比赛人员签到，11点10分离开）
（4）石河 13.4公里（9点50分第二组义工到位，11点50分离开）
（5）雁鸣湖 15.8公里（10点10分第三组义工到位，12点30分离开）
（6）沧浪 21.8公里（10点40分第四组义工到位，13点离开）
（7）东湖 25.8公里（11点30分第一组义工到位，14点30分离开到终点集合）
（8）运粮河 31.8公里（12点10分第二组义工到位，15点30分离开到终点集合）
（9）（杏花营 33.4公里（此站点取消签到）
（10）马家河 38.5公里（12点50分第三组义工到位，16点离开到终点集合）
（11）金明广场 42.0公里（终点）（13点20分第四组义工到位，17点比赛结束）
4.比赛时间安排
（1）早上7点40分——8点40分：所有参赛人员到达郑开大道贾鲁河站集合，领取参赛用品。
（2）8点40分：举行比赛开赛仪式，比赛组织者、主办单位及赞助单位讲话。
（3）9点——15点：比赛时间。
（5）比赛过程中，金明广场站的义工从第一名到达终点开始统计名次。17点整，比赛计时结束。
（6）16点30分：根据比赛统计名次，比赛组织者、主办单位及赞助单位为获奖者颁奖。
（7）颁奖结束后，比赛人员自行返回，义工聚餐。
4.比赛规则
参赛人员必须遵守以下规则：
1.比赛开始，参赛人员在起点领取号牌，走到每个检查点的时候，在检查点裁判人员的签名簿上写上自己的参赛编号和网名，参赛人员方可向下一个检查点出发。
2.参赛人员抵达终点后，将号牌交给终点裁判统计成绩后，再领回留作纪念；中途退出比赛的参赛人员必须在检查点向裁判人员申明。
3.参赛人员全程必须徒步完成赛程，不得奔跑。
4.凡是比赛中有作弊现象的，比如：坐车、奔跑者，一经发现或证实，取消比赛资格及成绩，并将在网上公布其号码名字。
四、义工职责
为使比赛顺利进行，保证比赛的公平，本次比赛设义工150名。其中：骑行义工80人，站点义工40人，途中徒步监管20人，汽车义工10人。
（1）骑行义工：
职责：负责监督比赛过程中前80名人员有无作弊现象、为参赛人员身体出现意外情况提供帮助等。（不帮助参赛人员拿包）
负责人：大河骑友会老哈
（2）站点义工：站点义工负责人，第一组，天天进步，永远，第二组太阳，无人小草，第三组大海，高原红，第四组，程哥，安静
职责：每个站点12人一组，负责参赛人员的签到登记等。
负责人：
（3）途中徒步监管义工
职责：监督参赛人员中途有无作弊现象并及时提供参赛人员所需合理帮助等。

（4）汽车义工20人。
职责：负责接送组委会人员各站点的巡视、比赛过程中协调，对比赛过程中参赛人员出现的身体不适进行及时的救助等。

以上各组义工要各负其责，出现意外或特殊情况要及时解决，重大情况要向比赛组织者或组委会人员及时联系沟通解决，保证比赛顺利进行。
五、奖项设置：
1.按比赛成绩，男、女组前十名获奖。(领奖时请出示身份证)其中：
一等奖1名
二等奖2名
三等奖3名
四等奖4名
2.鼓励奖：
女子组：凡从起点坚持走到雁鸣湖(16公里)
男子组：凡从起点走到东湖(26公里）
六、注意事项
1.参赛人员于 3月10号早上8点半以前自行到达比赛地点——郑开大道贾鲁河站。
2.参赛人员要求着徒步鞋、时令轻便运动装、背小双肩包。
3.参赛人员自备饮料、午餐（路餐）。
4.参赛队员要注意安全第一，比赛过程中一律靠郑开大道南边由西向东进行，不准横穿公路。
七、免责声明
1.本次活动是不收取任何费用的非营利性户外活动。
2.凡报名参赛者均视为具有完全民事行为能力人，如在活动中发生人身损害后果，赔偿责任等，约伴人不承担责任，由受损害人依据法律规定和本约伴人声明依法解决。
3.代他人报名者，被代报名参加者如遭受人身损害，赔偿责任约伴人同样不承担，同样及于本次活动的其他参与者。
4.凡报名者均视为接受本约伴人声明。
5.报名者须充分理解AA制户外运动的基本理念。
郑开徒步赛比赛群号183469535，欢迎参赛人员加入（参加比赛人员暂定300人到500人）
比赛最离不开的还有义工，义工是最辛苦的人，要在郑开大道上为大家一天，感谢你们

作者: 墨水 时间: 2012-2-14 12:16
约伴人数达到4人，以驻马店市登山协会（QQ 121412306）名义组队参加。

作者: 墨水 时间: 2012-2-14 12:17
报名的请跟帖，留下联系方式。

作者: 墨水 时间: 2012-2-14 12:22
训练计划 2月23日黄淮学院塑胶跑道 10公里跑步测试。。。。
2月29日黄淮学院 20公里跑步测试
29-至3月10日恢复慢跑 10公里，每2天一次。3天前停止运动

作者: 诗意 时间: 2012-2-14 12:47
本帖最后由诗意于 2012-2-14 12:55 编辑

报名

试试

作者: 墨水 时间: 2012-2-14 12:58

诗意发表于 2012-2-14 12:47
报名试试

每次被你拉P，这次咱们好好练练，呵呵。。终于等到机会了

作者: 刑天 时间: 2012-2-15 15:03
有时间的话，，骑车去助威。，。，。，

作者: 诗意 时间: 2012-2-16 09:51
今天得到消息，这次赛事似乎是河南民间环保团体组织的。我再确定下

作者: 诗意 时间: 2012-2-17 17:54

诗意发表于 2012-2-16 09:51
今天得到消息，这次赛事似乎是河南民间环保团体组织的。我再确定下

是的，确定了。

作者: 夕阳对面 时间: 2012-2-17 18:00
仰视！钦佩！

作者: 自若 时间: 2012-2-17 20:32
本帖最后由自若于 2012-2-17 20:33 编辑

我能报名吗？

作者: 刑天 时间: 2012-2-20 09:56

诗意发表于 2012-2-17 17:54
是的，确定了。

那你到底去不去啊。，。，。，去了我带车子去助威啊

作者: 刑天 时间: 2012-2-20 09:56

自若发表于 2012-2-17 20:32
我能报名吗？

你报名吧。，，我支持你李老师，。。，，。

作者: 墨水 时间: 2012-2-20 16:57

墨水发表于 2012-2-14 12:58
每次被你拉P，这次咱们好好练练，呵呵。。终于等到机会了

开玩笑的，莫当真。。。。。

作者: 墨水 时间: 2012-2-24 08:48
大家加油报名啊。。。。。。

作者: 墨水 时间: 2012-2-24 08:49

自若发表于 2012-2-17 20:32
我能报名吗？

欢迎。。。。。请留下联系方式。。。。或站内消息给我。。。。

作者: 自若 时间: 2012-2-24 14:37
本帖最后由自若于 2012-2-24 14:59 编辑

墨水发表于 2012-2-24 08:49
欢迎。。。。。请留下联系方式。。。。或站内消息给我。。。。

你好

，我比较喜欢运动，但对徒步比赛的一些注意事项还不是很了解，不知有没有能力参加，希望指导，谢谢
手机联系：13303961928

作者: 墨水 时间: 2012-2-29 18:21
欢迎自若

作者: 墨水 时间: 2012-2-29 18:23
昨天下班后在黄淮学院自测了一下。。。快步走1000米8分多点。。。快步走很伤肌肉啊，和我们平时徒步和慢跑用的肌肉有差别，后来有慢跑了5公里。感觉快步走比慢跑要累很多。。。。

作者: 墨水 时间: 2012-2-29 18:24
藏了一冬天，体能肌肉力量都吃到肚里去了。。。

作者: 自若 时间: 2012-2-29 20:54

墨水发表于 2012-2-29 18:21
欢迎自若

谢谢

作者: 自若 时间: 2012-2-29 20:59
本帖最后由自若于 2012-2-29 21:05 编辑

昨天下午我也练习了一下，走到师部不到3小时，像散步一样没有感觉到累，速度完全可以再加快点。

作者: 阳光明媚 时间: 2012-3-5 06:39
好活动，支持！

作者: 自若 时间: 2012-3-6 06:18
确定参加，仅仅凑个数而已

作者: 墨水 时间: 2012-3-6 20:16
今天下午5点左右在黄淮学院做最后一次热身。。。。。

作者: 阳光明媚 时间: 2012-3-7 06:51

作者: 墨水 时间: 2012-3-7 16:11

作者: 自若 时间: 2012-3-7 16:44
本帖最后由自若于 2012-3-7 18:04 编辑

最后一次练习，走的真爽

。平均每圈用时不到4分钟，今早起来全身没有疼痛感，呵呵~~~，看来可以乐观应付比赛了。

作者: 墨水 时间: 2012-3-8 13:36
根据大家的意见，去郑州的方式和时间各不相同，在郑州住地方也不一样，请队员们按照郑州帖子的各项要求（请一定仔细看帖子要求），8点半前到出发地点郑开大道贾鲁河站集合，自行解决交通和住宿问题。郑州太大，没有办法在市内集合。

作者: 墨水 时间: 2012-3-8 13:37
8点半前出发地点见。

作者: 墨水 时间: 2012-3-8 13:37
所有要求仔细阅读原帖子。

作者: 老电 时间: 2012-3-8 15:08
支持

欢迎光临驻马店户外 | ZMDHW.COM (http://www.zmdhw.com/bbs/)