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标题: 周六峡谷山庄游玩看鸵鸟附带狮子口爬坡练体能 [打印本页]

作者: 观海啸 时间: 2013-12-5 13:11
标题: 周六峡谷山庄游玩看鸵鸟附带狮子口爬坡练体能
本帖最后由观海啸于 2013-12-6 12:49 编辑

敬告：
首先请您阅读和确认了天中单车活动事宜《免责声明》的内容并对其中所列举事项无异议，同意遵守，如有任何不认同或不理解，请不要再继续进行以下内容的阅读，不得参与以下活动。谢谢您的支持与合作！

时间：2013年12月7日（周六）早8:00点

集合：1.骓驰旗舰店门口8:00，2.山海宾馆门口8:30（中华路与天中山大道交叉口）

天气：多云间晴，最高温度15度，最低温度4度

线路：市区——峡谷山庄——狮子口

里程：往返70公里左右

强度：小（有劲的可以大强度）

路况：柏油路、水泥路

说明：有几个朋友想去看鸵鸟，还有人先去狮子口爬爬坡，加上往竹沟去的路修好了，骑着不是一般的爽，有公路的更是可以过过瘾，到达峡谷山庄累了的骑友可以去看鸵鸟，顺道尝尝那个鸵鸟肉。不累的连续爬个几趟狮子口和羊场的坡估计也比较爽，感觉不过瘾我带着秒表和功率仪训练几趟上强度的也行。来点专业队训练的手段让大家感受感受。相信会使您别有一番感受。

提示：请佩戴手套头盔等等防护装备。因天气较冷，请注意保暖，骓驰旗舰店跟有后勤保障车。尽量避免大量出汗，热了可以把衣服放到车上。

作者: 微笑 时间: 2013-12-5 16:40
沙发？支持一下

作者: 微笑 时间: 2013-12-5 16:43
期待专业队训练，跟关老师多学学

作者: 雁渡寒潭 时间: 2013-12-5 16:53

作者: wangyouyouqq 时间: 2013-12-5 17:22

作者: 单车老张 时间: 2013-12-5 18:45
顶

作者: 枪骑兵 时间: 2013-12-5 23:14

作者: 观海啸 时间: 2013-12-6 09:07
主要是考虑到多数人的需求，嘿嘿，这个强度可大可小，新手可以去宰鸟，老驴接着往前跑，然后回来不耽误吃饭。

作者: 观海啸 时间: 2013-12-6 09:08
主要是考虑到多数人的需求，嘿嘿，这个强度可大可小，新手可以去宰鸟，老驴接着往前跑，然后回来不耽误吃饭。

作者: 夕阳对面 时间: 2013-12-6 11:09
趁着天气好想跑个长点的线，去不去都顶了！

作者: 驼铃 时间: 2013-12-6 15:57

作者: 锦毛鼠 时间: 2013-12-6 16:00
先顶

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